Étiquette : rétention d’eau
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La rétention d’eau
La rétention d’eau, qu’est ce que c’est ? La rétention d’eau est l’accumulation d’eau au sein d’un tissu de l’organisme, entrainant ainsi son gonflement ; on l’appelle généralement œdème. Facteurs de risque : La déshydratation La chaleur (dilate les vaisseaux) Changement de pression (freine retour veineux) Immobilisation prolongée (entrave circulation) Alimentation pauvre en protéines (constitution…
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L’eau, une boisson indispensable !
Le corps est constitué à 60 % d’eau. Soit environ 42 L pour un homme de 70 kg ! Quels sont les rôles de l’eau ? lubrifiant pour les yeux permet de maintenir un cœur sain hydratation de la peau en profondeur augmentation des capacités physiques élimination des toxines maintien un bon métabolisme aide à…
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Quels fromages pour garder la ligne ?
Souvent, lorsque l’on veut perdre du poids, on supprime le fromage. Pourquoi ? Qui a dit que fromage et perte de poids était incompatible ? Tout est une question d’équilibre, de quantité…..et de savoir se faire plaisir : Pourquoi manger du fromage ? Pour son goût !! En effet, avec plus de 1200 variétés de fromage en…
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L’alimentation et le SEL
Petit rappel sur le sel : L’alimentation actuelle, excessivement riche en sel, favorise l’hypertension artérielle et les maladies cardio-vasculaires. La diminution de la consommation de sel permet d’abaisser la tension artérielle et de diminuer la rétention d’eau. Attention à ne pas tomber dans l’alimentation SANS SEL DU TOUT ! Le sel est important au fonctionnement du corps…