Étiquette : jambes lourdes
-
La rétention d’eau
La rétention d’eau, qu’est ce que c’est ? La rétention d’eau est l’accumulation d’eau au sein d’un tissu de l’organisme, entrainant ainsi son gonflement ; on l’appelle généralement œdème. Facteurs de risque : La déshydratation La chaleur (dilate les vaisseaux) Changement de pression (freine retour veineux) Immobilisation prolongée (entrave circulation) Alimentation pauvre en protéines (constitution…
-
L’alimentation et le SEL
Petit rappel sur le sel : L’alimentation actuelle, excessivement riche en sel, favorise l’hypertension artérielle et les maladies cardio-vasculaires. La diminution de la consommation de sel permet d’abaisser la tension artérielle et de diminuer la rétention d’eau. Attention à ne pas tomber dans l’alimentation SANS SEL DU TOUT ! Le sel est important au fonctionnement du corps…