Étiquette : exercices swiss ball

Swiss-ball, mon allié minceur ! Les bienfaits du swiss-ball : Swiss-ball ou ballon de Klein ou ballon d’exercice est un objet gonflable utilisé pour la rééducation physique et l’entraînement sportif, voire lors de la grossesse ou de l’accouchement. Saviez-vous que le swiss-ball mobilise vos muscles juste en vous asseyant dessus ? De plus, il permet d’avoir…