Prendre rendez-vous en ligneDoctolib

Étiquette : activité physique

  • Les bienfaits de la marche

    Les bienfaits de la marche

    par

    dans

    11 bienfaits de la marche pour le corps et l’esprit La marche contrôle la pression, le diabète, protège de la démence et permet de perdre du poids. Connaissez-vous un exercice plus facile à pratiquer que de marcher ? Cela ne nécessite aucune compétence, c’est peu coûteux, peut être fait à presque toute heure du jour !! 1. La…

  • Les bienfaits de la corde à sauter

    Les bienfaits de la corde à sauter

    par

    dans

    La corde à sauter, pourquoi faire ? A la portée de tous, le saut à la corde fera rejaillir votre âme d’enfant, tout en vous sculptant un corps de rêve. On ne dirait pas comme ça, mais la corde à sauter cache de multiples bienfaits ; augmenter l’endurance, brûler des calories et des graisses, tonifier vos muscles, diminuer la cellulite,…