Résultats de recherche pour « pathologies »
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L’ IMC: indice de masse corporelle
L’indice de masse corporelle Qu’est ce que l’IMC ? L’IMC c’est l’Indice de Masse Corporelle. C’est une grandeur qui permet d’estimer la corpulence d’une personne. On l’appelle aussi l’indice de Quetelet qui est le nom de son inventeur du XIXe siècle. En anglais, on parle du BMI = body mass index. Il se calcule en faisant…
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Optimisez votre santé avec l’alimentation
Trouvons ensemble l’alimentation adaptée à votre santé ! Vous souhaitez retrouver une silhouette idéale et reprendre votre santé en main mais vous ne savez pas par où commencer ? Je vous propose de démarrer ensemble une aventure alimentaire sans privations ni prise de tête ! Pour cela, je prendrai en compte l’ensemble de vos paramètres de vie :…
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La rétention d’eau
La rétention d’eau, qu’est ce que c’est ? La rétention d’eau est l’accumulation d’eau au sein d’un tissu de l’organisme, entrainant ainsi son gonflement ; on l’appelle généralement œdème. Facteurs de risque : La déshydratation La chaleur (dilate les vaisseaux) Changement de pression (freine retour veineux) Immobilisation prolongée (entrave circulation) Alimentation pauvre en protéines (constitution…
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Swiss ball, qu’est ce que c’est ?
Swiss-ball, mon allié minceur ! Les bienfaits du swiss-ball : Swiss-ball ou ballon de Klein ou ballon d’exercice est un objet gonflable utilisé pour la rééducation physique et l’entraînement sportif, voire lors de la grossesse ou de l’accouchement. Saviez-vous que le swiss-ball mobilise vos muscles juste en vous asseyant dessus ? De plus, il permet d’avoir…
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Qui suis-je ?
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Je suis Alexandra Mazer ; Diététicienne-Nutritionniste diplômée d’un BTS DIÉTÉTIQUE, Coach en développement personnel et naturopathe. Pourquoi ces trois casquettes ? Pour moi ces trois compétences sont complémentaires ! Etant diététicienne-nutritionniste diplômée, je suis en mesure d’élaborer un plan alimentaire de perte de poids mais aussi de prise de poids adapté à chacun en fonction…
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Rééquilibrage alimentaire
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Et si vous tentiez le rééquilibrage alimentaire ? C’est facile et durable ! Vous en avez assez des régimes yoyo, frustrants et non durables ? Vous souhaitez changer d’alimentation mais vous vous sentez perdu(e) face à la multitude d’informations ? Vous croyez savoir ce qu’il faut faire mais seul(e) vous n’arrivez pas à garder la…