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Auteur/autrice : ALEX

  • Informations pour votre suivi diététique

    Informations pour votre suivi diététique

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    Diététicienne-nutritionniste, je vous propose des articles sur des sujets qui portent sur l’alimentation. Mon objectif ? Vous informer sur des sujets d’actualité ainsi que vous permettre de mettre fin à vos idées reçues. Passionnée de cuisine, je vous propose des recettes diététiques, saines et savoureuses. « Qu’est ce qu’on mange ce soir ? » est une phrase que vous entendez chaque jour…

  • NOUVEAU CABINET

    NOUVEAU CABINET

    5 mois de bonheur ! Je l’ai fait !!! Depuis 6 mois je vous accueille au 31 rue Charles MAHER au sein de mon nouveau cabinet diététique, quelle joie pour moi de vous recevoir dans mes locaux, j’espère que vous vous y sentez bien ou vous y sentirai bien pour ceux qui ne sont pas…

  • Fruits & Légumes du mois !

    Fruits & Légumes du mois !

    que mange-t-on au printemps ? Nouveau mois = nouveaux aliments ! Ce mois-ci les fruits sont : et les légumes du mois de mars sont :

  • Questionnaire trouble du comportement alimentaire

    Questionnaire trouble du comportement alimentaire

    Pour m’aider à penser l’accompagnement lié aux différents TCA, merci de compléter ce questionnaire.

  • Petit déjeuner

    Petit déjeuner

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    Conseils pour un petit déjeuner équilibré Le petit déjeuner, pour bien démarrer la journée ! On entend souvent que c’est le repas le plus important de la journée et, en effet, un petit déjeuner bien composé peut complètement changer votre journée : plus d’énergie moins de fringales diminution du risque de compulsions meilleur équilibre alimentaire…

  • Carnet de recettes pour l’hiver

    Carnet de recettes pour l’hiver

    Recettes saines pour l’hiver Pour démarrer sereinement l’hiver, je vous propose un carnet de recettes pour l’hiver Vous ne savez pas quel repas préparer en rentrant du travail ? Vous avez envie de manger mieux sans passer 3 heures en cuisine ? Alors testez mon livret de recettes !! 4 semaines de recettes faciles à…

  • Recettes de soupes

    Recettes de soupes

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    Héhé ! ça y est la saison des soupes est de retour ! Mais manger toujours la même soupe : carottes, poireaux, pommes de terre, c’est un peu triste, non ? 🤔 Je vous propose donc 1 mois de recettes de soupes pour varier les plaisirs ! 😋 Avec ALEX, on oublie ses complexes et…

  • Recettes de soupes pour l’automne

    Recettes de soupes pour l’automne

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    Recettes de soupes saines et qui changent pour l’automne ! ça y est nous sommes en automne et avec la baisse des températures c’est le retour des soupes ! Je vous propose des recettes de soupes pour entrer dans l’automne sereinement et fêter le retour des soupes ! Ces petites recettes de soupes peuvent vous…

  • La mise en place du suivi diététique « Avec ALEX »

    La mise en place du suivi diététique « Avec ALEX »

    Pour démarrer sereinement votre suivi diététique et (re)partir sur de bonnes bases, veuillez prendre connaissance du livret d’accueil ci-après. En effet, celui-ci vous servira de carnet de bord pendant la durée de votre accompagnement. Il est important de savoir d’où l’on part afin de visualiser l’objectif final ! Je resterai à vos côtés pendant toute…

  • Carnet de recettes pour l’été

    Carnet de recettes pour l’été

    Un petit carnet de recettes de saison pour l’été, ça vous tente ? L’été on tourne rapidement en rond avec les salades de tomates-mozza, les courgettes à la plancha et les ratatouille… 🤔 Je vous propose des recettes qui change vraiment avec les légumes de saison : tomates, courgettes et aubergines. Et pour le dessert…