Vous rentrez tard, l’énergie est en bas, les idées manquent… mais vous voulez quand même un repas rapide, équilibré, gourmand. C’est exactement pour ces soirs-là que j’ai créé “Les 5 recettes de la flemme” : des idées prêtes en quelques minutes, sans ingrédients introuvables et sans privation.
Pourquoi cet ebook va vous simplifier la vie
- Rapide : chaque recette se prépare en 10–15 minutes max.
- Équilibré : des combinaisons malines pour protéines, fibres et bons glucides.
- Anti-frustration : du goût, du plaisir, pas de comptage obsessionnel.
- Family-friendly : validé par les enfants et compatible avec la vie sociale.
Ce que vous allez trouver à l’intérieur
- 5 recettes “no-stress” pour soirs chargés sans motivation
Pour qui ?
- Pour celles et ceux qui en ont assez du yo-yo et de la culpabilité.
- Pour les soirées où l’énergie est à zéro mais où vous voulez quand même bien manger.
- Pour une nutrition durable et réaliste, sans interdits.
à télécharger maintenant ici :