Voici un exemple de journal alimentaire que vous pouvez remplir pour votre suivi. Le but est double; pour moi cela me permet de mieux connaître votre alimentation afin de vous proposer un rééquilibrage réellement adapté à vos besoins et vous proposer des recettes en fonction des aliments que vous consommez. Pour vous, le but est de réaliser une auto-critique de votre alimentation, en les voyant écrites, certaines « erreurs » vous apparaîtront de façon bien plus évidente.
N’oubliez pas que je suis là pour vous accompagner dans votre changements d’habitudes alimentaires : Contactez-moi